Облегчите себе подготовку к школе с помощью моих любимых рецептов быстрых завтраков и простых ужинов, а также необходимых кухонных принадлежностей и товаров для школы. Простые, подходящие для всей семьи блюда и товары, экономящие время и помогающие вам не сойти с ума!

Неужели мы уже не можем поверить, что учебный год начался? В этом году мы отправляем нашу малышку Мэди в детский сад, и хотя я ТАК рада за неё, я также не могу поверить, что это время уже настало. В начале учебного года есть что-то такое, что меня очень радует – организация, расписание, распорядок дня и возвращение к быстрым и простым блюдам, но в то же время я хочу продлить лето как можно дольше, понимаете?

В общем, поскольку я впервые покупаю школьные принадлежности для первоклассника, должна признаться, это немного утомительно. Но я поделюсь тем, что я купила для Мэди, чтобы у нее был САМЫЙ ЛУЧШИЙ первый год в школе. Все, от нового рюкзака до необходимых вещей для ланч-бокса и даже нескольких симпатичных нарядов.

Начало учебного года также означает быстрые и простые завтраки и ужины. У кого есть время часами стоять на кухне по утрам, даже когда мы спешим выпроводить детей из дома, забрать их из школы и отправить на спортивные занятия (ах да, я еще и родители футболистов этой осенью)! Я собрала свои любимые рецепты завтраков и ужинов с высоким содержанием белка, которые легко и быстро приготовить и которые обязательно понравятся детям и обеспечат им (и вам) чувство сытости!

Давайте начнём:

Простые идеи для завтрака

Завтрак задает тон всему дню, поэтому мне нравится иметь под рукой варианты, которые  быстро готовятся, сытные и нравятся детям, особенно в суматошные утра.

Печенье с морковным вкусом для завтрака | Здоровое и безглютеновое

Этот рецепт полезных безглютеновых морковных печеньек для завтрака готовится очень легко в одной миске и идеально подходит для завтрака или перекуса. Одобрено малышами!

Завтрак с колбасками из оленины в миске

Этот рецепт завтрака с олениной и колбасой полон картофеля, сыра, оленины и всевозможных вкусных добавок. Жареное яйцо по желанию!

Домашний фруктовый парфе с джемом из семян чиа {полностью натуральный, без рафинированного сахара}

Этот фруктовый парфе состоит из слоев греческого йогурта, подслащенного медом и ванилью, и домашнего джема из семян чиа. Он подходит как для свежих, так и для замороженных фруктов!

Сэндвич на завтрак с олениной

В этом рецепте сэндвича с олениной на завтрак, который легко заморозить и приготовить заранее, яйца, сыр, английские булочки и сочная колбаса из оленины объединяются. 

Более полезные маффины с греческим йогуртом и черникой

Эти полезные маффины с греческим йогуртом и черникой имеют воздушную, нежную текстуру, содержат меньше сахара и невероятно влажные. Бонус — их можно замораживать!

Овсянка с банановым хлебом

Эта вкусная, полезная и богатая питательными веществами овсянка с банановым хлебом легко готовится на плите. Это идеальный быстрый завтрак, который надолго насытит вас. 

Запеканка из оленины с колбасками на завтрак

Этот простой рецепт запеканки из оленины с колбасками на завтрак сочетает в себе яйца, оленину с колбасками, лук, перец, сыр и подается с хрустящими картофельными шариками. Очень вкусно!

Рецепт невероятно вкусной гранолы, от которой невозможно оторваться

Это наш любимый семейный рецепт гранолы, и поверьте мне… от неё невозможно оторваться! Она натурально безглютеновая, рассыпчатая, тягучая и просто идеальная!

Колбаса из оленины на завтрак

Какое оптимальное соотношение оленины и свинины для колбасы? Узнайте об этом и о вкусных вариантах приправ в этом рецепте колбасы из оленины для завтрака. 

Простые идеи для ужина

Завтрак задает тон всему дню, поэтому мне нравится иметь под рукой варианты, которые  быстро готовятся, сытные и нравятся детям.

Запеканка тако с высоким содержанием белка

Этот рецепт запеканки с тако, богатой белком, — это простое, удобное для приготовления заранее блюдо с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и жиров!

Фрикадельки, фаршированные мясным рулетом

Сочные фаршированные фрикадельки готовятся из мясной смеси для рулета, формируются в шарики, начиняются сыром и поливаются томатно-беконовым джемом.

Рецепт бургера из оленины в миске

В этом простом рецепте «Бургер из оленины» фарш из оленины, хрустящий картофель, помидоры, соленые огурцы, сыр и специальный соус объединяются!

Оленина в яичном рулете в миске

Этот рецепт яичных рулетиков из оленины в миске — это здоровый, быстрый и вкусный способ использовать оленину для легкого ужина или приготовления еды на несколько дней вперед.

Жаркое из оленины, тушенное в пиве

Этот рецепт нежной оленины позволяет приготовить ароматное жаркое из оленины, тушенной в пиве, в мультиварке. Очень легко приготовить из продуктов, которые всегда есть под рукой!

Пастуший пирог со сладким картофелем

Этот пастуший пирог с бататом придает классическому блюду сладкий оттенок! Он полон сытных овощей и на ваш выбор говядины, бизона или оленины.

Средиземноморские стейки в мисках 

В этих средиземноморских блюдах из оленины сочетаются сочная маринованная оленина, свежие овощи и зелень, хумус и сыр фета!

Самый простой и вкусный рецепт из оленины (вырезка).

У вас в морозилке лежит вырезка? Этот рецепт запеченной оленины позволит вам приготовить сочное и ароматное мясо менее чем за 30 минут.

Суп из гамбургеров

Один из наших любимых рецептов супа из оленины – суп из рубленого мяса! Рубленая оленина томится в бульоне с вашими любимыми ингредиентами для фарша – луком, картофелем, помидорами и многим другим!

Боулы энергии в греческом стиле

Ищете идею для высокобелкового блюда из оленины? Попробуйте эти восхитительные энергетические боулы с олениной в греческом стиле!

Сэндвичи с олениной

Сэндвичи «Слоппи Джо» с олениной — идеальное блюдо, приготовленное из фарша из оленины. Это уютное, сытное блюдо с современным акцентом.

НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ ДЛЯ НАЧАЛА УЧЕБНОГО ГОДА

Мы все здесь учимся вместе, и это может быть очень сложно. Но если я чему-то и научилась, так это тому, что наличие необходимых вещей под рукой имеет огромное значение. Вот что я взяла с собой, чтобы облегчить этот переход для всех нас:

Да, она сядет в автобус в 8 утра и будет отсутствовать весь день! Извините, пока я эмоционально осмысливаю всю эту ситуацию и последние 5 лет своей жизни! В любом случае, это произойдет, готова я или нет, поэтому вот все вещи, которые я взяла для нее, чтобы у нее был лучший год в детском саду.

Я хочу убедиться, что каждый день она получает сытные школьные обеды, которые позволят ей оставаться сытой. Вот несколько идей для обедов, которые у меня есть, но я открыта для предложений:

  • Бутерброды с арахисовым маслом и джемом (используйте подсолнечное масло, если ваш ребенок ходит в школу, где не едят орехи).
  • Сырные кесадильи с сальсой и гуакамоле
  • Парфе из греческого йогурта (со свежими фруктами и гранолой)
  • Яблоки, ягоды
  • Разнообразные свежие продукты (морковь, полоски болгарского перца, огурцы и т. д.)
  • Рулетики из колбасы и сыра

Честно говоря, главное — простота. Надеюсь, у нас выработается привычка готовить обеды по очереди!